Магия растений
Лекция 20 – Травы для улучшения пищеварения и кровообращения.
Многие травы могут помочь улучшить кровообращение. Согревающие чаи и настойки из этих трав способны наладить работу кровеносной системы.
Основой бесперебойной работы кровообращения являются здоровый образ жизни и правильное питание. Стимулирующее циркуляцию крови растения, такие как имбирь, чеснок и кайенский перец, можно добавлять непосредственно в пищу. Для укрепления стенок сосудов хорошо подходят настойки из каштана и тысячелистника. Травы, обладающие очищающим эффектом, такие как клевер и эхинацея, могут использоваться для улучшения работы лимфатической системы.
Многие травы и специи оказывают стимулирующее воздействие на кровообращение:
КАЙЕНСКИЙ ПЕРЕЦ. Стимулирующее кровообращение перец содержит капсацин, который устраняет закупорку сосудов. Перец добавляют в пищу в качестве специи, на основе перца делают согревающие настойки.
КЛЕВЕР. Приготовьте сок из свежих молодых побегов или настойку из сухой травы.
ЧЕСНОК. Улучшает работу сердца, хорошо очищает кровь.
ИМБИРЬ. Стимулирует кровообращение и приносят чувство тепла и хорошего самочувствия. Добавляйте свежий тертый имбирь в курицу или мясо, или приготовьте имбирный сироп для десертов.
ГИНКГО. Считается, что гинкго улучшает память, поскольку улучшает мозговое кровообращение. Из гинкго готовят настойки и капли, которые можно приобрести в магазинах.
КОНСКИЙ КАШТАН. Содержит аэсцин, который укрепляет кровеносные сосуды и улучшиет кровообращение. Он понижает жар и является антиоксидантом.
Домашнее задание:
1. Травы с очищающим эффектом:
2. Травы со стимулирующим эффектом:
